Pillole di Psicologia #10
Questa settimana torniamo a parlare di resilienza e campanelli d’allarme. La consapevolezza come primo passo per affrontare le situazioni.
Attività e progetti
Pillole di Psicologia #9
I valori forniscono motivazione e danno direzione alle nostre azioni. Le azioni impegnate e le emozioni aumentano la nostra resilienza.
Pillole di Psicologia #8
La tecnica dei loci per aiutare la memoria
Pillole di Psicologia #6
Il respiro: come utilizzarlo per riportare l’attenzione sul presente.
Pillole di Psicologia #5
Strategie mnemoniche: La tecnica della Scena Visiva
Pillole di Psicologia #4
Il termine defusione significa non fondersi o riuscire a separarsi. E’ la capacità della mente umana di non fondersi con i pensieri ma di considerarli tali e non farli diventare la realtà.
Il 5 per MILLE
Il 5 per mille spiegato ai contribuenti.
Cos’è e perchè è così importante per noi.
Pillole di Psicologia #3
Mindfulness: consapevolezza del presente. Qui e ora.
Pillole di Psicologia #2
La memoria ci permette di conservare le tracce e i ricordi sia delle nostre esperienze che degli avvenimenti del mondo in cui viviamo. Come possiamo allenarla?
Pillole di Psicologia #1
Le emozioni: il segnale di un cambiamento interno o esterno.
Cosa sono? Come le sperimentiamo?
Lo psicologo in un click
Ogni settimana un contenuto per mantenere e incentivare l’equilibrio psicologico e il benessere di tutti i lettori
Raccolta fondi 2019
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