Attività e progetti

Assemblea ordinaria dei Soci ACeSM Onlus convocazione incontro on line

Riprendono i colloqui in presenza con la dr.ssa Graziella Sirabian

I valori forniscono motivazione e danno direzione alle nostre azioni. Le azioni impegnate e le emozioni aumentano la nostra resilienza.

La tecnica dei loci per aiutare la memoria

Il respiro: come utilizzarlo per riportare l’attenzione sul presente.

Strategie mnemoniche: La tecnica della Scena Visiva

Il termine defusione significa non fondersi o riuscire a separarsi. E’ la capacità della mente umana di non fondersi con i pensieri ma di considerarli tali e non farli diventare la realtà.

Il 5 per mille spiegato ai contribuenti.
Cos’è e perchè è così importante per noi.

Mindfulness: consapevolezza del presente. Qui e ora.

La memoria ci permette di conservare le tracce e i ricordi sia delle nostre esperienze che degli avvenimenti del mondo in cui viviamo. Come possiamo allenarla?

Le emozioni: il segnale di un cambiamento interno o esterno.
Cosa sono? Come le sperimentiamo?